Holistic D3-vitamin. D-vitamin bildas i kroppen med hjälp av solen. På svenska breddgrader har vi ont om det senare och får förlita oss på D-vitaminkällor i kost.
Eftersom UVB filtreras bort i atmosfären när solen står lågt, kan vi på våra breddgrader bara bilda D-vitamin effektivt under delar av året. Istället får vi förlita oss på D-vitaminkällor i kosten.
Vitamin-D:
- bidrar till normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor.
- bidrar till normala kalciumnivåer i blodet.
- bidrar till att bibehålla normal benstomme.
- bidrar till att bibehålla normal muskelfunktion.
- bidrar till att bibehålla normala tänder.
- bidrar till immunsystemets normala funktion.
- har en roll i celldelningsprocessen.
D-vitaminrika livsmedel
Livsmedel som är rika på D.vitamin är bl.a:
- Fet fisk
- Äggula
- Naturligt feta sommarproducerade mjölkprodukter
- Vegetarisk kost är generellt fattigare på D-vitamin, men det finns D-vitamin i kantarell och trattkantarell (låt dem torka i solen så ökar mängden).
Den fysiologiskt mest effektiva formen av D-vitamin är D3 (kolekalciferol). D2 (ergokalciferol) är 2–10 gånger mindre effektiv. D3-vitamin från Holistic innehåller D3 vitamin utvunnen ur ullen på norrländska får.
Holistic D3-vitamin utvinns ur ull från norrländska får.
Dosering: 1 kapsel per dag eller enligt rekommendation.
Innehåll per kapsel: D3 (kolekalciferol) 2000 IE (50 mcg). Fyllnadsmedel: Mikrokristallin cellulosa. Kapseln är vegetabilisk och består av modifierad stärkelse.
Förvaring: Torrt och oåtkomligt för barn.
Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar.
